Après le sport, le marronnier d’aide avec le muscle

Après la séance d’entraînement, mais même après le jogging ou la course, l’action apaisante est très important pour permettre aux muscles de se rétablir l’équilibre. Utile pour éliminer la fatigue et des douleurs musculaires sont les noix de marronnier d’inde contiennent des flavonoïdes, des tanins et des résines qui ont montré des propriétés anti-inflammatoires, antiedema et vasocostrittrici. Les propriétés de ces qui les rendent utiles pour defatigare le muscle.

Vous mettez une cuillère à soupe de noix de marronnier d’inde haché dans un demi-litre d’eau froide. Il apporte à ébullition pendant cinq minutes. Vous éteignez et laissez en perfusion pendant 1 heure. Enfin, le prêt que vous pouvez utiliser, vaporizzandolo avec vaporiser sur tout le corps. Dans healthfood magasins et des pharmacies, vous pouvez trouver des lotions, et, en particulier, le gel, la châtaigne du cheval prêt, et qui peut être utilisée comme après la douche, directement dans la salle de gym, après avoir subi l’action apaisante.

Les propriétés de marronnier d’inde, mais aussi des suppléments naturels et des sports, vous trouverez des infos intéressantes sur le site de Viva fitness.

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