Comment laver vos dents afin d’assurer une bonne hygiène buccale

come' lavarsi i denti' /Pour une bonne hygiène bucco-dentaire et d’avoir une bouche saine, pas seulement le brossage des dents, l’essentiel est de savoir comment ils se lavent. Il est très important que les bonnes habitudes d’hygiène buccale sont acquis à partir de la petite enfance, et puis être renforcée au cours de l’adolescence et devenir automatique au cours de l’âge adulte, lorsque les dents montrer les premières faiblesses.

La brosse à dents ne doivent pas nécessairement être dur, comme c’est à tort croit; la chose importante est que vous avez une tête de petite à moyenne pour être en mesure d’atteindre toutes les zones de la bouche que la brosse à dents être changé tous les 3 mois.

Toutes les dents doivent être brossées au moins 2 fois par jour pendant environ 3 minutes avec un dentifrice basée sur les niveaux de fluorure, car il prévient les caries dentaires. Le uor rend l’émail plus résistant, le protège de l’attaque de la plaque bactérienne.

Pour compléter le nettoyage des dents est une bonne idée d’utiliser de la soie dentaire, le moyen irremplaçable pour enlever la plaque dans les zones qui ne peut être atteint avec une brosse à dents, mais à éviter au cours de la période de l’âge de développement.

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