Comment mesurer le rythme cardiaque

Comment mesurer le rythme cardiaque? Il l’explique clairement dans cette vidéo, le professeur Roberto Ferrari, président de la Société Européenne de Cardiologie. Ferrari nous rappelle, tout d’abord, pourquoi est-il important de mesurer la fréquence cardiaque: fréquence cardiaque est la langue que le corps utilise pour communiquer avec nous. Afin de savoir combien de battements de notre cœur en une minute, après le petit déjeuner, nous avons de nous donner cinq minutes de calme, beaucoup de s’asseoir et de refroidissement. À ce point, nous suivons la ligne de la manette avec l’autre pouce appuyez doucement jusqu’à ce que vous trouver l’artère qui bat.

Ce qui reste maintenant est de munirci de l’horloge et de calculer le nombre de battements de notre cœur en une minute. Ou sinon, si nous n’avons pas beaucoup de patience, il suffit de calculer la pulsation, en l’espace de quinze secondes, et de multiplier la valeur obtenue par quatre. La fréquence cardiaque normale varie de 60 à 70 battements par minute. Le rythme cardiaque peut également être surveillée au niveau du cou sinon, comme montré dans le film.

Nous avons besoin de vous inquiétez pas trop si le taux est supérieur à 70 battements par minute, mais aussi de ne pas sous-estimer l’anomalie. L’idéal, selon Ferrari, l’activité physique, à moins de contre-indications spécifiques de cours ou de maladie cardiaque, dans ce cas, vous devez toujours suivre les instructions du médecin. Pour les sujets sains, au lieu de cela, l’exercice est toujours recommandé d’apporter de la fréquence cardiaque dans la norme, et d’éviter les risques à long terme de la battre trop accéléré.

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