Couper 100 calories par jour

ginger' ale' /L’été est la saison des sorties de plus en plus fréquemment, et les grillades avec des amis et le repas plus agréable, entre la plage et une promenade en soirée. Comment graver un peu plus sans trop d’effort, mais en le vivant de l’été, la vie et avoir du plaisir? Certains suggestion vient de Self.com qui vise une réduction d’environ 100 calories par heure, avec de petits appareils sans sacrifier la bière dans le froid glacial ou les frites à la pub.

Par exemple, si il ya la possibilité d’une grille de nice, un pique-nique avec un sandwich, un hot-dog ou un kebab sur la mouche de la façon avant de sortir danser, pourquoi dire non? La danse va brûler beaucoup de calories et si, par exemple, au cours de l’excursion, vous serez l’exécution d’un jeu à l’air libre puis prendre partie: deux coups de pied sur le ballon, un peu de volley-ball. Dans environ une demi-heure de jeu, mais vous devez vous engager et ne pas s’asseoir sur la ligne de touche, bien sûr, vous allez brûler jusqu’à 300 calories. C’est pas mal.

Si vous souhaitez vous adonner à une bonne bière froide avec de la chaux? Choisissez une lumière, puis de faire une partie de fléchettes ou quelque chose de similaire avec vos amis. Juste un petit mouvement de la nature pour une demi-heure pour brûler environ 200 calories. La bière est d’environ 150. Et les croustilles de pommes de terre? Si vous ajoutez un peu de sauce d’arriver à environ 160 calories par portion. Si le consommés au cours du déjeuner, les enfants ont joué un peu rincorrerli à tous les brûler, ou de prendre un bain pour le chien à brûler plus ou moins la même quantité de calories. Facile, droit?

Et dans le cas de la crème glacée? Favori des sucettes glacées, qui sont aussi beaucoup plus rafraîchissant. Un bâton contient environ 40 calories et à seulement cinq minutes à pied de brûlure 50. Si vous choisissez de donner un massage à votre partenaire, et de brûler l’autre à 100 en seulement vingt minutes. Même en cherchant seulement à la télévision pendant une heure et demi de brûler 100.

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