De l’ananas, des avantages

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L’ananas est un fruit exotique est vraiment très savoureux, qui nous avons l’habitude d’apporter à nos tables, en particulier pendant l’été. Idéal sur son propre, même au petit déjeuner ou comme collation, souvent utiliser dans les salades, complet et très bon. Comme les autres fruits exotiques qui ressemblent à l’ananas, il est souvent une entreprise aussi dans les fêtes de fin d’année.

L’ananas, cependant, n’est pas seulement bon à manger: saviez-vous que ce fruit originaire d’Amérique du Sud est également très bon pour la santé de notre corps? Tout à propos de sa composition: 90% de l’ananas est composé de l’eau, tandis que le reste est formé à partir des sucres, huiles essentielles, de la broméline, de l’acide citrique, l’acide oxalique, l’acide malique, des vitamines du groupe A, B et C, des acides aminés, des protéines, de l’iode, le manganèse, le calcium, le potassium et le phosphore.

Célèbre pour être un aliment brûleur de graisse, l’ananas apporte avec lui-même très peu de calories, seulement 40 pour 100 grammes. Mais ses avantages sont nombreux: la broméline présents dans les souches, les rend plus facile à digérer les protéines complexes, de sorte que le fruit est idéal après un copieux déjeuner. En outre, les acides organiques contrer la rétention d’eau, tandis que la vitamine C, le manganèse et le bêta-carotène, ainsi que des antioxydants rendre votre peau lumineuse et souple, tout en compensant les rides.

N’oublions pas les anti-inflammatoires, anti-thrombotiques, en plus de la capacité du fruit pour le rendre soluble dans les plaques d’athérosclérose.

Photo arionfoto

Par | M. Lotus

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