Dormir dans la paire réduit le stress et protège le coeur

Ils sont appelés de l’ocytocine et de cortisol sont deux bonnes raisons à l’appui de partenaires le plus gênant dans le lit. Par exemple, les personnes en logement privé, qui grincent des dents pendant leur sommeil, en tirant toutes les couvertures à lui-même, ou qui veulent être embrassé toute la nuit. Tous les désagréments que, selon les résultats de la recherche est de plus en plus nombreux, il vaut la peine de supporter pour giovarne en termes de santé. En fait, le sommeil avec votre meilleure moitié, augmente les niveaux d’ocytocine, une hormone qui protège le système cardio-vasculaire, tout en réduisant ceux de cortisol, l’hormone du stress.

Ces effets sur les niveaux hormonaux d’expliquer pourquoi les couples très unie ont tendance à avoir une meilleure santé et de vivre plus longtemps. Des niveaux élevés de cortisol, par exemple, ont été associés à une augmentation de la cytokine molécules qui contrôlent l’inflammation et peuvent déclencher des troubles cardio-vasculaires, la dépression et les maladies auto-immunes. Une diminution du taux de cortisol, causé, probablement, par le fait que le fait de dormir avec votre partenaire augmente la sensation de sécurité et de protection, réduit également les niveaux de cytokine, tout en protégeant et, par conséquent, de la santé.

L’ocytocine, cependant, vous savez qui est libérée lors de rapports sexuels. Cependant, sa production est également stimulée par la pensée que vous êtes sur le point de coucher avec une personne que vous aiment la compagnie, peut-être la tenant embrassée, ou après avoir bavardé un peu avant d’éteindre la lumière. David Hamilton, un expert des effets de cette hormone sur la santé, a expliqué que

l’ocytocine a un effet à la super-spirale; le plus de contact physique que vous avez, le plus sera produit de l’ocytocine, qui mènera à l’envie de plus de contact, et ainsi de suite.

Ce que nous pouvons établir, ensuite, est une vraie dépendance, dont les conséquences vont au-delà de l’impression de vivre dans une relation heureuse. En fait, l’ocytocine réglemente également la digestion et de ses lacunes sont associées avec le ralentissement du fonctionnement du système digestif et des troubles tels que le syndrome du côlon irritable. Non seulement cela, cette hormone réduit l’inflammation et protège le système cardio-vasculaire.

Et même si cela peut sembler étrange pour vous, pour partager votre lit avec quelqu’un améliore la qualité du sommeil. Certaines études ont en effet montré que les femmes qui ont une relation stable de vous endormir plus facilement et d’avoir un meilleur sommeil et que, même si les hommes ont tendance à se déplacer dans son sommeil plus que les femmes, l’absence d’un partenaire qui la rend plus agité le sommeil du partenaire. Wendy Troxel, professeur de psychiatrie et de psychologie de l’Université de Pittsburgh, a expliqué que

les personnes mariées – en particulier celles heureusement marié à vivre plus longtemps, plus heureux et en meilleure santé que ceux qui ne sont pas mariées ou mal mariée. Nous savons aussi que le sommeil est extrêmement important pour la santé et le bien-être, et c’est un comportement que les couples de partager, de sorte qu’il est raisonnable de supposer qu’il existe un lien important avec leur santé.

Si les avantages sont si nombreux, c’est peut-être le cas de l’ours aussi les partenaires plus bruyant, peut-être avec l’aide d’une paire de bouchons d’oreille.

Via | DailyMail Photo

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *