Dormir sur le côté gauche est bon

sleepPersonne ne pouvait imaginer, et pourtant, le sommeil sur le côté gauche ou droit peut faire toute la différence. Il y a une longue série d’études qui illustre ce, même si elle n’explique pas la raison. Bien sûr, il en est que celui qui dort sur le côté droit trouve une plus forte incidence de troubles liés à l’estomac et les reflux d’acidité, brûlures d’estomac, que ceux qui, au contraire, a choisi le côté gauche.

Ce sera le cas à changer nos habitudes, est toujours qu’il est possible de vérifier la position qu’il assume pendant le sommeil. L’hypothèse sur les raisons à cela sont plusieurs, le tout très crédible mais pas tout à fait complète. En cas de doute, il est bon d’éviter de lourdes manger avant d’aller dormir et d’essayer de tourner sur la droite.

Via | NYTimes

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *