Double le nombre de femmes blanches en Italie

sonnoNous dormons de moins, et s’aggrave. La nouvelle syndrome de la « dette de sommeil » (la dette de sommeil) est due non pas tant de la quantité déjà diminué par le nombre d’heures dans lequel nous dormons, en raison des engagements de travail, et des ménages de plus en plus et incessant, mais surtout à la qualité du sommeil, et aggravé par beaucoup, surtout pour nous les femmes.

Pourtant, nous savons tous que bien dormir et le droit renforce la mémoire, aide à maintenir le système hormonal et que les résultats sont les plus visibles sur notre peau. Mais par-dessus tout, une bonne nuit de sommeil pour une vie plus longue. La confirmation d’une étude du Sommeil en Médecine Centre, en californie.

Il est également souligné la relation étroite entre le système immunitaire et le sommeil: qui repose dans le bon sens, il est moins exposés à des infections et des maladies, de saison, contrairement à l’insomnie.

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