L’exercice permettra d’améliorer les performances

L'exercice permettra d'améliorer les performancesLes chercheurs savent que la pratique régulière de l’exercice physique augmente le nombre de mitochondries, les organites cellulaires responsables de la production d’énergie dans les cellules musculaires. Il est pensé que ce coup de pouce numérique est la cause de nombreux effets positifs de l’exercice comme l’augmentation de la force ou de l’endurance. L’exercice a également un certain nombre d’effets mentaux, tels que le soulagement de la dépression et de l’amélioration de la mémoire, cependant, le mécanisme à l’origine de ces effets mentaux est pas encore clair. Dans une nouvelle étude menée sur des souris, des chercheurs de l’Université de Caroline du Sud ont découvert que l’exercice régulier augmente le nombre de mitochondries dans les cellules du cerveau, ce qui pourrait expliquer pourquoi l’exercice est bon pour l’esprit.

La souris à l’étude, divisée en deux groupes (sédentaires et actives) ont été formés sur un tapis roulant 1 heure pour 6 jours par semaine. Après huit semaines, les souris du groupe actif ont augmenté de mitochondries dans leur tissu musculaire et n’a pas été observé aucun changement dans la souris dans le groupe des sédentaires.

L’étude a montré que l’exercice physique augmente le nombre de mitochondries dans le cerveau d’une manière très semblable à la hausse qui se produit dans les muscles. Et c’est précisément l’augmentation de la mitochondrie dans le cerveau qui peuvent jouer un rôle décisif dans la résistance physique, rendre le cerveau plus résistant à la fatigue, et puis avec des effets positifs sur la performance physique. Selon les chercheurs, cette poussée vers la mitochondrie dans le cerveau pourrait également avoir d’importantes répercussions positives dans le traitement des troubles psychiatriques, des maladies génétiques et les maladies neurodégénératives.

Via | Aps

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