La plage en été devient la salle de gym

C’est vrai: dans l’imaginaire collectif le plus répandu-à-dire la plage immédiatement conduit à imaginer des étendues de sable doré, de la plongée, de jeux, de détente sous le soleil, et bien sûr de bronzage. Mais il y a aussi des personnes qui vivent dans la plage comme une occasion de faire du sport en plein air, en exploitant le potentiel du terrain variable sable sec, humide, compact, souple, avec ou sans chaussures, sur une pente ou dans un plan à suivre un type de formation différentes, mais avec les avantages de la forme physique. Peut-être au coucher du soleil, afin d’éviter les brûlures ou… mourir de chaleur.

Ceux qui souffrent de trop de chaleur et ne pas reconnaître, dans la course pour le sport que le bien-aimé peut profiter de l’eau, à nager ou à faire des exercices avec l’avantage de massage de l’eau et de l’impact de la réduction de poids, mais en même temps avec une plus grande résistance de l’eau. Vous pouvez répéter les mouvements de l’aérobic de l’eau qui est pratiqué dans la salle de sport de l’hiver ou de nager style long, celui que vous préférez. Vous trouverez qu’il est beaucoup plus amusant et l’entraînement ne pas vous peser vers le bas comme une unité de session dans la salle de gym.

D’autres possibilités de formation? Un challenge de beach volley pour les voisins de l’ombrelle, le jeu des tambourins avec des amis, un freesbie et quelques sauts. Quoi d’autre me vient à l’esprit?

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