Le magnésium, contre le syndrome pré-menstruel

ragazzaLe magnésium est le minéral le plus connu et utilisé par les naturopathes et les herboristes pour le traitement du SPM (syndrome pré-menstruel), car il est capable de moduler la réponse nerveux en diminuant l’excitabilité des neurones. Il a également la capacité de réduire la rétention d’eau, bien que les mécanismes ne sont pas encore connues.

Il est utilisé pour le classique des symptômes liés au syndrome pré-menstruel, tels que la migraine, comme il est souligné que les femmes qui sont dans cette phase de leur vie ont de très faibles concentrations de magnésium intracellulaire.

L’efficacité de magnésium est encore plus renforcée par l’association avec de la vitamine B6 (pyridoxine), qui est l’une des vitamines les plus déficiente dans le corps, et est impliqué dans le métabolisme des neurotransmetteurs, et, par conséquent, aide à métaboliser le mieux l’excès d’œstrogènes, responsable, à ce stade, le processus de la dépression. La combinaison de vitamines et de minéraux s’est également améliorée, quoique modestement, à la mesure de l’anxiété.

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