Le magnésium et les femmes

Est indiqué: une carence en magnésium peut avoir un impact important sur l’humeur des femmes. Dans de nombreux cas, de l’irritabilité, de la nervosité et de fatigue excessive, il dépend d’un déséquilibre de ce précieux oligo-élément, également très utile contre les maux de tête et les douleurs menstruelles.

On le trouve en bonne quantité dans les légumes verts, les lentilles, les noix et les grains entiers, mais de reconstituer le quota nécessaire pour le bien-être physique, vous pouvez aussi prendre un petit montant supplémentaire de l’oral sous la forme de pidolato de magnésium, tels que les Mag 2 Sanofi-Aventis.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *