Le syndrome prémenstruel

Le syndrome prémenstruel (spm) est un ensemble de troubles psycho-physique qui affecte, dans une plus ou moins lisse, la plupart des femmes en âge de procréer, en particulier dans la plage comprise entre 25 et 30 et 40 ans.

Le syndrome prémenstruel est déterminée par une « télécharger » hormone qui interfère avec la normale de la production de sérotonine dans le cerveau (aussi appelée l’hormone de la bonne humeur), et peuvent avoir des symptômes différents qui varient d’une femme à l’autre.

Sindrome-premestruale

Pas du tout, en fait, ont le même corollaire de troubles et, surtout, ne pas se produire avec la même intensité. Pour certaines femmes, le syndrome peut avoir des implications qui sont débilitante pour d’autres passe presque inaperçu. Il semble que dans le changement de la saison associer un plus grand stress de l’organisme, les symptômes du syndrome de vous exagérez. Mais nous allons voir la liste des maladies les plus fréquemment associés avec SPM, qui commencent à s’élever à environ une semaine avant l’arrivée des menstruations pour atteindre le sommet dans le 48-24 heures avant l’arrivée de l’écoulement.

  • Céphalées (maux de tête ou de migraine) qui peut être associée à des nausées
  • Des petites douleurs dans le bas de l’abdomen semblables à des crampes menstruelles
  • Seins gonflés et hypersensible
  • De l’irritabilité, sautes d’humeur, la tristesse sans raison apparente, la dépression, les pleurs et émotionnel accru
  • Augmentation de l’appétit, dans certains cas, une vraie affamée nerveux. Dans ces cas, la femme a tendance à préférer les hydrates de carbone, en particulier les sucres simples tels que des gâteaux
  • Les troubles du sommeil
  • Maux de dos, douleur au bas du dos
  • La rétention de l’eau et de l’œdème (surtout à la charge des jambes et des chevilles, mais aussi le visage peut apparaître gonflées)
  • Les troubles intestinaux, la constipation ou la diarrhée, digestion lente, laborieuse
  • Le syndrome prémenstruel peut également affecter les femmes qui ne souffrent pas de la dysménorrhée (règles douloureuses), et s’estompe jusqu’à disparaître complètement dans les premières 24 à partir de l’arrivée de l’écoulement menstruel. Pour atténuer ce problème, vous pouvez recourir à des remèdes naturels, sans effets secondaires, mais aussi le style de vie peut être affectée pas qu’un peu.

    Mode de vie sédentaire et l’alimentation déséquilibrée, en fait, d’accentuer le surplomb de l’hormone, donc ceux qui souffrent de graves gestionnaires de portefeuille devraient discuter de leurs symptômes avec le gynécologue afin d’établir une stratégie utile, et de prévenir l’apparition de la même chose.

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