Les baies de Goji

bacche-di-goji

Les baies de Goji sont de petits fruits qui surviennent à partir d’un arbuste spontanée d’origine tibétaine: Lycium barbarum, le nom scientifique, a d’importantes propriétés antioxydantes et contient beaucoup de vitamine C, en une quantité qui est vraiment énorme, égal à 500 fois supérieure à celle contenue, par exemple, dans le orange.

Grâce à ses propriétés, le fruit est souvent utilisé en médecine traditionnelle chinoise et, plus en général, dans le continent de l’asie. Les espèces que vous pouvez trouver, mais pas avec beaucoup de facilité, même en Europe, où la Commission Européenne pour la surveillance sur la sécurité alimentaire, a défini cet ingrédient alimentaire comme sans danger, alors qu’en Italie, le Ministère de la Santé a présenté à lui comme un supplément antioxydant.

Les baies de Goji, reconnus pour leur couleur rouge intense et en raison de leur petite taille, ils sont riches en vitamines des groupes A et B, en plus de la vitamine C, de potassium, de polysaccharides, de ipolisaccaridi, la bétaïne. Et, encore, les fruits contiennent beaucoup de calcium, de fer, de zinc, de sélénium, le phosphore, le manganèse, le magnésium, le cuivre, le germanium et le chrome. Ces caractéristiques font de ces petits fruits sont idéales pour le combat, par exemple, le stress, renforce le système immunitaire, pour détoxifier le foie. Le jus a d’excellentes propriétés stimulantes, tandis que la poudre sèche est disponible comme un bon complément.

Bien sûr, ne manque pas d’effets secondaires, elle peut provoquer, par exemple, des nausées et des vomissements et, dans tous les cas, il est préférable de parler d’abord avec votre médecin, qui vous conseiller au mieux quant à leur utilisation. Ne jamais dépasser, enfin, avec les doses recommandées et d’éviter l’utilisation pendant la grossesse et l’allaitement, si vous souffrez d’une pression artérielle basse et, dans le cas de l’allergie au pollen.

Via | Mypersonaltrainer

Photo par miheco

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *