Les femmes ont besoin de plus de sommeil

dormireEt  » rejetés: les femmes ont besoin d’environ 20 minutes de plus de sommeil que les hommes, de sorte que vous pouvez vous réveiller le matin, bien reposé et en pleine forme. Et je ne vous dis pas: c’est un expert en recherche sur le Sommeil du centre de recherche au royaume-Uni, qui ont réalisé une autre recherche sur les fonctions du sommeil.

Pour dormir, nous savons déjà, permet au cerveau de se ressourcer et se régénérer. Surtout pendant la nuit, le cortex, qui est la zone responsable de la mémoire et du langage, semble être en stand-by, donc vous pouvez les récupérer ensuite pour le lendemain.

À partir de cette recherche, il est apparu que les femmes ont plus besoin de sommeil que les hommes parce que leur cerveau est multi-tâches, qui est structuré de telle manière à leur permettre de faire plus de choses ensemble. Le problème est que très souvent, pour des causes diverses, les femmes dorment en moyenne beaucoup moins.

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