Les fruits de goyave, de ses propriétés nutritionnelles et quels sont les symptômes de soins de

Les fruits de goyave, de ses propriétés nutritionnelles et quels sont les symptômes de soins de

Avec l’ouverture des marchés et de la mondialisation, il est de plus en plus facile de trouver de nombreux fruits tropicaux dans les supermarchés, c’est juste que souvent, ils achètent, parce que, sans connaître les caractéristiques et le goût, nous prenons refuge dans le plus classique et bien connue de la nourriture de tous les jours. En fait, les fruits tropicaux sont des bombes de l’énergie, et de vitamines: y compris les fruits de goyave, l’une des dernières arrivées, est aussi l’un de ceux avec les meilleures propriétés nutritionnelles.Lorsqu’elle est coupée en deux, la goyave, et tous d’une tomate mûre; cette relation esthétique est confirmé par la quantité de flavonoïdes comme licopeni, bêta-carotène et la lutéine, de substances ayant un fort pouvoir antioxydant et indispensable pour la bonne santé de la peau et des muqueuses de l’organisme.

Il est également très riche en vitamine C, en particulier sur la partie externe de la peau et de la vitamine A, que nous savons être les deux nutriments essentiels pour le corps: la vitamine C renforce le système immunitaire, tandis que la protège contre le vieillissement cellulaire et les radicaux libres.

La goyave est également une excellente source de potassium, l’essentiel de renforcer les muscles de ceux qui font du sport à haut niveau et de garder le système cardio-vasculaire efficace: ce fruit est l’un des la plupart des aliments riches en cet élément, et fournit une dose adéquate, pas en l’exposant au risque de la sensibilité.

Être une riche source de vitamines, de fibres et de nutriments divers, la goyave est utile pour lutter contre certaines maladies. Parmi les troubles que les soins et l’aide à éviter comprennent la constipation (les graines de la pulpe qui stimulent les fonctions intestinales) et tous les problèmes au niveau de la muqueuse du côlon, car il maintient-elle efficace comme un bon laxatif naturel; de plus, il renforce le système immunitaire et aide à la production de collagène, ce qui est essentiel pour la santé du système veineux et artériels du corps.

Oublier de temps en temps le kilomètre zéro et acheter la goyave, assurez-vous qu’il est fairtrade: de cette façon, vous ferez bien de votre santé, mais aussi la planète

Via | Vitamineproteine

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