Les hommes et la taille idéale: pourquoi perdre du poids sur votre estomac est important.

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L’arrivée de l’été pour de nombreux signifie le début de la course désespérée contre la montre pour perdre de la chiletti trop avant de le costume d’essai. Pour les hommes en général le problème est le ventre avec leurs poignées d’amour – souvent le résultat d’un régime alimentaire n’est pas seulement en bonne santé et d’un peu de bière de trop.

Et le lien entre bacon et le style de vie est, en fait, l’objet d’un article publié dans l’American Dietetic Association, dans lequel il est souligné l’importance pour les hommes de maintenir une taille mince. Ce n’est pas seulement pour des questions esthétiques: de la graisse abdominale peut causer beaucoup plus de dommages que dans d’autres parties du corps.

Pour les personnes de sexe masculin en fait, le bacon correspond à un plus grand risque de développer la maladie cardiaque, le diabète de type 2 et le cancer. Le coupable? La graisse viscérale qui se trouve autour des organes internes dans la correspondance du torse.

« Pour l’homme moyen, mesurant plus de 100 cm et le tour de taille, c’est entrer dans la zone à risque en termes de maladies », explique le Dr Villacorta, ajoutant que pour tenir à distance le ventre, vous avez besoin de bien manger, de réduire votre niveau de stress, l’activité physique, et de dormir entre 7 et 9 heures chaque nuit. « Le tour de taille est aussi importante que la pression, le cœur, le cholestérol, et le poids en général: elle devrait donc être surveillés attentivement. »

À L’Aide De | L’Association Américaine De Diététique

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