Les probiotiques: avez-vous vraiment besoin?

yogurt Lorsque vous achetez un aliment sur l’étiquette il est écrit qu’il contient des « probiotiques » faisons-nous quelque chose qui est bon pour notre santé ou sommes-nous juste des victimes de la publicité? Peut-être que les deux sont vraies choses! Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui les travaux de rétablir l’équilibre des bactéries intestinales et de l’augmentation de la résistance aux microbes.

Si elle est prise dans les bonnes quantités, peut favoriser la digestion et réduire la durée du rhume. Le fait est, cependant, qu’il ya des milliers de différents probiotiques, mais seulement quelques-uns ont prouvé leur efficacité dans les études.

En outre, il existe un type d’étiquette qui peut nous guider dans le choix et l’achat le bon produit. Le simple mot « probiotique » n’est pas suffisant pour nous dire si ce produit sera utile pour un problème de santé spécifique. En fait, comme le médecin prescrit un antibiotique différent selon que nous avons mal à la gorge ou de la tuberculose, de la même manière les différents types de probiotiques sont utiles pour le corps d’une manière différente. Mais alors, comment devrions-nous réagir? Nous avons juste besoin de vous dire qui a eu lieu récemment à l’université Yale, un atelier sur l’utilité des probiotiques et des experts ont conclu des preuves scientifiques. Par exemple, certains types de probiotiques peuvent réduire la diarrhée ou dimimuire les symptômes du syndrome colonn irritable. Les Experts ne sont pas, cependant, de croire que les probiotiques peuvent réellement améliorer le système immunitaire.

Nous, les consommateurs peuvent faire est de lire les étiquettes et choisir des produits qui sont bien détaillées, de sorte que vous pouvez trouver la plupart des informations sur ce que vous achetez. Nous n’avons pas confiance dans les slogans publicitaires trop excité et nous essayons toujours de la scientifique des confirmations des promesses faites par le marketing. Ceux d’entre vous qui connaissent très bien l’anglais, vous pouvez trouver des études et de l’information sur les différents types de probiotiques sur le site www.PubMed.gov.

Via | Les Blogs Photo

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