Les symptômes de la gastrite de stress et comment le guérir

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Parmi les nombreuses causes qui peuvent conduire à la gastrite, sûrement le stress est l’une des principales: la gastrite, le stress affecte beaucoup de gens. Si vous vivez dans une période d’hyper occupé, avec beaucoup de choses à faire et peu de temps pour les faire, sûrement même de notre corps, et non à notre esprit souffre. Le Stress peut aggraver les maux d’estomac.

Le Stress, en fait, peut augmenter la production d’acide gastrique: à partir d’ici, la sensation de brûlure ou de reflux acide qui affecte beaucoup de gens. Sensation de brûlure que l’on peut ressentir dans la région abdominale, mais aussi à la poitrine et à la gorge, avec un malaise général qui peut être facilement pris en charge. Tout d’abord, essayer de se détendre et de stress, mais aussi par l’adoption d’une alimentation quotidienne saine qui peut prévenir et traiter la gastrite.

Il n’est pas le stress lui-même à aggraver la gastrite, mais les gestes qui accompagnent cet état d’esprit, de l’anxiété et de l’hyper-réactif. Une mauvaise alimentation, un peu de cigarette, la nervosité et les réactions exagérées, et qu’ils sont une réponse de l’homme à des situations de stress, d’aggraver les brûlures d’estomac et de l’acidité de l’estomac. Le malaise, qui dans ce cas est également accompagnée par d’autres symptômes tels que l’essoufflement, l’anxiété, la transpiration lourde, un cœur qui bat fort.

Certainement un changement de mode de vie et de manger plus de soin sont parmi les remèdes naturels pour être chéri. Tout d’abord, vous commencez à penser positif et de se détendre, peut-être praticamendo un peu de bonne santé yoga ou ritagliandovi quelques heures pour vous, en faisant ce que vous aimez faire.

Éviter de manger des aliments qui sont frits, le tout assaisonné d’épices traitées, préférant un régime alimentaire faible en gras: prendre des repas plus petits, souvent et gros repas par jour quelques fois par jour, boire du jus de papaye pour faciliter la digestion. Manger des grains entiers, de boire beaucoup d’eau et mâché lentement. Pour éviter, bien sûr, aussi le café et l’alcool, tandis que d’antiacides, soumis à prescription médicale, peut aider.

Via | Inerboristeria

Photo | Getty Images

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