Les symptômes du syndrome du côlon irritable et des remèdes naturels pour se sentir mieux

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Le syndrome du côlon Irritable affecte beaucoup de gens. C’est un trouble fonctionnel qui est manifesté dans le corps il ya quelque chose de mal, avec des douleurs dans la partie inférieure du ventre, et à des altérations de la défécation. D’autres symptômes de cette maladie sont la diarrhée ou de la constipation qui peut également se produire d’une manière alternée.

L’IBS, l’abréviation par laquelle est défini l’intestin ou du côlon irritable, est très fréquente chez les femmes entre 20 et 40 ans et que les causes sont à rechercher dans une alimentation et un style de vie qui n’est pas correct, une prédisposition génétique, mais aussi le stress et l’anxiété qui peuvent modifier le fonctionnement normal de notre corps.

Lorsque nous sommes touchés par le syndrome du côlon irritable, il existe plusieurs remèdes naturels que l’on peut prendre à se sentir mieux.

Le syndrome de l’intestin irritable est facilement reconnaissable par des douleurs abdominales, des problèmes lors de la défécation. Ce qu’il faut manger lorsque vous souffrez de cette maladie? Vous devez prendre des aliments riches en tryptophane, à base de céréales, intégrée de terre, les navets, le chou, la pulpe de la citrouille. Les repas sont consommés lentement et calmement, de mâcher très bien. Eh bien, le gruau, le yogourt avec probiotiques, de l’huile de lin et les noix.

Éviter l’alcool, la malbouffe, le son d’avoine, le beurre et les viandes conservées, tandis que dans la phase aiguë sont à limiter les viandes, les fromages, les oeufs. Gratuit ferments lactiques vivants, et dans les remèdes de la médecine à base de plantes, comme l’extrait fluide de canapé, de l’Herbe, l’escholtzia californica, les Fleurs de Bach. La médecine traditionnelle chinoise peut venir à notre secours.

Pour revitaliser l’intestin peut également prendre l’huile essentielle de menthe poivrée, Carbo vegetabilis, idéal en cas d’enflure, de la Chine, Colocynthis. Très utile, ensuite, des exercices pour vaincre l’anxiété et un mode de vie sédentaire, qui pourrait causer beaucoup de dégâts au niveau de l’intestin.

Via | les Remèdes naturels

Photo | Getty Images

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