Les tomates aider à la diète, car il vous donnera la satiété

pomodoriVous aimez les tomates? Aujourd’hui, en plus de leur contenu précieux licopeni il y a une raison de plus pour les amener à la table, ils sont des amis de l’alimentation. Car ils contiennent peu de calories, beaucoup d’eau, beaucoup de goût, mais aussi parce qu’une étude récente a prouvé que contribuer à augmenter la sensation de satiété et, par conséquent, de faciliter ceux qui suivent une diète, essayez de garder l’appétit sous contrôle.

Le mérite? Il va encore le licopeni: ils agissent sur les hormones de l’appétit, mais il est encore une hypothèse des chercheurs qui ont soumis un échantillon de personnes pour un test à la table. Ceux qui ont mangé des plats contenant des tomates déclaré se sentir plus rassasié.

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