Les transgressions de la nourriture de la période des fêtes: comment résoudre le problème

gelatoPeut-être que vous avez été toute l’année sur un régime alimentaire à jamais pour rendre votre costume d’essai va parfaitement, vous avez fait des compliments à lui seul pour l’excellent résultat obtenu, mais arrivé en vacances …. Vous laisser aller et que vous êtes en permettant à toutes les transgressions de la nourriture de l’affaire; je vous le dis, il est bon pour vous! Va juste jeter et votre humeur s’étirer sans aucun doute un avantage!

Parmi les transgressions les plus fréquentes que l’on rencontre est certainement le classique happy hour: dans la ville ou sur la plage, vous n’étiez pas en mesure de résister à des cocktails et des apéritifs. Ainsi, pour y remédier, ne pas traiter vous-même à dîner, mais ne mangent que des légumes ou un yaourt avant d’aller dormir et rien d’autre. Si, au lieu de cela, vous sortez pour dîner, glucides limitée, et votre favori des viandes et poissons grillés, assaisonnement d’accompagnement avec du vinaigre de cidre de pomme.

Et si vous ne pouvez pas résister à la crème glacée? Choisissez le fruit ou un yaourt ou des sorbets et des glaces. Ceux utilisant des crèmes sont délicieuses, mais ils ont aussi un apport calorique d’environ 3 fois.

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