ll fruits, kiwi, ses propriétés nutritionnelles et quels sont les symptômes de soins de

kiwi

Le kiwi est un fruit qui est bon pour notre santé. La plante, originaire de la Chine, mais également présent sur notre table, produit des fruits avec le vert de la chair, grosse comme un œuf, avec une peau foncée. Le goût est vraiment très doux: le kiwi, les fruits peuvent être consommés à la fin du repas, à la fois comme une collation ou préparés comme des confitures, des sorbets, boissons fraîches, des glaces, des gâteaux et bien plus encore.

Nous savons tous les principales propriétés de ce fruit tropical: le kiwi n’bien dans la saison froide, afin de prévenir et de traiter les rhumes. Mais il est également un excellent remède pour ceux qui souffrent de constipation, ainsi qu’une fruits à faible teneur en calories, donc également recommandé pour ceux qui sont sur un régime alimentaire. N’oublions pas les minéraux et les vitamines qu’il contient.

En bref, un fruit est plein de mille et un avantages. Voyons voir ce qu’ils sont!

Le kiwi contient beaucoup d’eau: chaque fruit contient seulement 46 calories. À l’intérieur, il y a beaucoup de fibres, ce qui favorise le transit intestinal. Mange un kiwi, un jour, dans la matinée, juste éveillé, peut soulager les maux de ceux qui souffrent de constipation. Grâce à la grande quantité de fibres, alors, est capable d’améliorer les niveaux de glucose dans le sang, provoquant ainsi une diminution du mauvais cholestérol.

Contre les maux de la saison, les rhumes, la grippe, c’est vraiment un monstre, aussi parce qu’il contient beaucoup de vitamine C. Pensez-vous qui a le double de la vitamine C des oranges. Il est également un excellent antioxydant et favorise l’absorption du fer: un remède pour ceux qui souffrent d’anémie.

Ne l’oublions pas, alors, des vitamines du groupe B, tels que l’acide folique et des minéraux, comme la haute concentration de potassium et de magnésium et pauvre en sodium. Grâce à la présence élevée de potassium et faible quantité de sodium est recommandé pour ceux qui souffrent de l’hypertension artérielle.

Via | Remèdes de grand-mère

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