Pause café réduit le stress au travail

Stress' pausa caffè

Au cours des dernières années, il ya eu beaucoup de discussions sur les bienfaits d’une consommation modérée de café. À leur base, il est seulement le désormais célèbre de la caféine, mais d’autres substances sont également présentes dans le bien-aimé de boissons. Les avantages cachés derrière le consommateur ne réside pas, cependant, que dans les molécules qu’il contient, mais aussi dans le rituel de la prendre une pause. À souligner sont les résultats d’une étude menée par l’Université de Copenhague, publiée dans le journal Symbolique, selon lequel la pause café est un outil efficace pour traiter de la meilleure façon le stress de votre travail.

Pernille Stroebaek, l’auteur de la recherche, a étudié le phénomène dans un groupe d’employés après une fusion d’entreprises. L’analyse des données recueillies a montré que la rencontre avec les collègues devant une tasse de café réduit le stress de votre travail est que, à cause des changements en cours au sein de l’entreprise.

En particulier, les groupes qui se sont formés lors de la pause-café, remplissent la même fonction de véritables groupes de soutien où il est possible d’établir des interactions sociales avec les collègues, vous permettant de partager des opinions professionnelles, et les frustrations personnelles thème de travail. La formation de ces petites communautés a cependant un inconvénient: pour une nouvelle recrue d’abord, il est difficile de s’adapter à l’intérieur en raison de leur nature purement informelle.

Pernille a commenté les résultats en soulignant que

les pauses-café ne doit pas être considéré comme une « perte » de la productivité. Les pauses café ont une valeur sociale importante, et potentiellement économique, des organisations. Les pauses-café doivent être traités comme des habitudes de la communauté qui permettent le développement de groupes de soutien.

Via | Wiley Photo par DeaPeaJay

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