Pilates: exercices sur le téléphone avec l’app

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L’iPhone est devenu le compagnon quotidien de beaucoup de personnes, et nous aider non seulement dans la gestion quotidienne des engagements et des activités, mais également dans la formation et dans l’alimentation, et dans le bien-être de manière plus générale, si l’on ne se fier qu’à de nombreuses applications, thèmes disponibles. Mais comment orienter? Nous vous proposons une sélection d’applications pour le pilates, si vous êtes prêt à pratiquer cette discipline, mais n’ont pas le temps de suivre un cours.

Pilates mode de Vie offre la 64 exercices à différents niveaux, y compris les dix exercices avec des démonstrations vidéo et la possibilité de les combiner afin de la rendre moins ennuyeux de la séance d’entraînement en changeant la routine. En outre, pour le confort de vos amis, vous pouvez partager les résultats et les efforts sur Facebook et Twitter.

Pilates, cependant, offre une vidéo d’exercices avec des instructions détaillées pour apprendre les mouvements classiques de la méthode pilates dans votre propre maison ou partout où vous êtes. Pensez-y: si vous voyagez beaucoup pour le travail de ne pas avoir à mettre fin à l’exercice, vous aurez toujours avec vous. La bonne volonté de permis, de ce qui est. Pilates, jour par Jour, fournit une séance d’entraînement adapté pour ceux qui sont paresseux ou manque de temps à consacrer au sport en seulement 15 minutes, vous exercer jour après jour avec la vidéo et les instructions précises, donc pas d’excuse. Pour ceux qui ont encore moins de temps, il y a 5 minutos de pilates, qui fournit des bibliothèques, avec des séances d’exercices pour cinq minutes.

Enfin, Michael Miller Pilates Lib est une bibliothèque libre sur le pilates avec des informations, des instructions, des photos et tout ce qui est nécessaire pour développer la formation dans la maison. Avec les précautions d’usage, cependant: édité la position du dos et du cou, la respiration, les mouvements, toujours lente et contrôlée.

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