Propriétés de la goyave est riche en antioxydants

guaiavaFruits et légumes fournissent la part la plus importante d’antioxydants parmi tous les aliments couramment disponibles sur notre table, mais pour être particulièrement riche en particulier de certains fruits n’est pas toujours suffisamment connues pour exploiter ses particularités, comme, par exemple, la goyave, aussi connu comme la goyave ou la guayaba.

C’est un fruit qui a, en principe, à environ trois fois la quantité d’antioxydants par rapport à d’autres fruits. 100 grammes de fruits nous ont 500 mg d’antioxydants, d’un montant triplé par rapport à celui de raisins, les cerises, les pommes, les oranges, grenade, papaye, ananas, et sont généralement riches et qui sont recommandés comme un allié très utile dans la lutte contre les radicaux libres contre le vieillissement cellulaire.

La goyave peut être consommé seul ou en d’autres recettes et cela donne un délicieux jus de fruits est une boisson désaltérante. En plus de la très grande quantité d’antioxydants, ce fruit est également riche en vitamine C, carotène et le sélénium.

Via | MuyInteresante

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