Quelle quantité d’eau avons-nous besoin? Voici comment le calculer

Di' quanta acqua abbiamo bisogno? Come calcolarla' / Continuellement nous disent que nous avons besoin d’eau, car notre corps a besoin de se réhydrater tous les jours.

On ne sait pas toujours à déterminer quelle quantité d’eau et les fluides dont nous avons besoin, mais nous vous conseillons de boire au moins 8 verres par jour (environ 1,5 – 2 litres). La quantité d’eau à boire, peut être différente d’un jour à l’autre, en fonction de l’activité physique, la température, les conditions de santé, si nous sommes enceintes, ou l’allaitement au sein.

Sur le sujet j’ai trouvé un système pour le calcul de la quantité d’eau dont nous avons besoin dans le cours de la journée. L’important, c’est de la dose au cours de la période de vingt-quatre heures, sans ingurgitarla tous à la fois, surtout si vous êtes à la formation, ou de faire de l’activité physique difficile. Êtes-vous curieux? Répondre aux questions, et calcolatela en cliquant ici.

Via | Nutrition.sur Photo

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