Quoi manger pour le retour de vacances?

avena' chicchi' /L’autre jour, nous avons parlé de l’oms en vacances n’avait pas traité comme n’bravo et avait laissé tenter des vizietti la nourriture, comme les apéritifs, dîners, crème glacée, etc., Mais il y aura aussi quelqu’un, de retour de vacances, qui, cependant, continuera à suivre un régime alimentaire correct et de garder votre métabolisme actif. Bien, alors nous allons voir quels sont les aliments consommés le plus et qui ont ces propriétés.

La viande de dinde est maigre, par exemple, sont les plus pauvres parmi les pauvres en graisses et en cholestérol: est un aliment de se concentrer pendant un régime faible en calories, car il a des acides gras et des protéines qui aident le développement de la masse maigre, ce qui met en mouvement le métabolisme. Le pamplemousse, cependant, contient des composés que d’abaisser le niveau d’insuline dans le sang et empêche l’absorption excessive de matières grasses et de glucides.

La farine d’avoine a des propriétés dominé par lipolytiques: permet de laisser sortir les acides gras de la graisse des cellules et met en mouvement le processus de perte de poids. Vous avez besoin de consommer 4 cuillères à café par jour. Enfin, le piment chili, qui stimule la thermogenèse. Ces aliments ne devraient jamais manquer lors de votre tableau, si vous voulez continuer à perdre quelques kilos supplémentaires.

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