Remèdes naturels contre le rhume: faire du sport

Remèdes naturels contre le rhume: faire du sport Non seulement l’activité physique entraîne des avantages pour la ligne et l’ambiance, mais c’est une aide efficace pour lutter contre même le rhume. Quoi de mieux que des conseils, ensuite, de mieux faire face à la saison froide?

En prenant en compte le mode de vie, le régime alimentaire et les événements stressants (qui sont capables d’influencer la réponse immunitaire de notre corps), il a été démontré de façon constante de sport dans les périodes au cours desquelles vous rencontrez les symptômes du rhume garde basse, le risque de tomber malade.

Les résultats ont montré que le nombre de jours où ils ont été présentés les premiers signes d’un rhume varient considérablement en fonction de la saison, avec une moyenne de 13 jours en hiver et 8 à l’automne. En outre, sur un échantillon de 1000 adultes, les sujets de sexe masculin marié âge moyen des malades de moins de rhumes et de ceux qui ont été actifs dans les sports, et même moins.

Qui était en train de faire du sport 5 jours par semaine est tombée malade de la moitié par rapport à ceux qui en font une ou deux fois par semaine. Aussi la gravité de la sintomini a diminué de 41% pour ceux qui ont gardé la forme, et de 31% pour ceux qui étaient, en moyenne, active.

Une expérience de 12 semaines au cours de l’automne et de l’hiver a été réalisée sur environ 1000 adultes. Les Participants ont indiqué combien l’activité physique et donc leur degré de forme physique était classée sur une échelle de 1 à 10.

Via | Bbc

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