Thé à base de plantes pour traiter l’insomnie et quand le sommeil prend un peu de

Thé à base de plantes pour traiter l'insomnie et quand le sommeil prend un peu de Il existe de nombreux types de l’insomnie ou de l’agitation, de la lit. L’un des plus difficiles à traiter, c’est quand le sommeil ne dure que très peu. Quand on n’a pas commencé au printemps, nous nous trouvons déjà réveillé. L’éveil, c’est à coup, nous nous sentons prêts à se lever et rester au lit il nous semble insupportable. Dans la soirée, nous nous sommes endormis avec une certaine facilité, mais le reste était vraiment très courte, et nous ne semblent pas avoir dormi profondément.

Ce type d’insomnie est typique des gens qui vivent dans un état de profonde détresse mentale n’est pas manifeste. Dans ce cas, la phytothérapie traditionnelle utilise des plantes avec une profonde détente effet, en synergie avec des herbes qui ont un effet calmant sur le tonus musculaire. Très connu dans le domaine de la phytothérapie, à l’adresse de sommeil de courte durée de l’infusion de lavande. Par l’herboriste ou pharmacien, vous pouvez préparer ce mélange: 30 gr. de fleurs de lavande, 30 gr. de fleurs de tilleul, 20 gr. feuilles de mélisse, 10 gr. de graines de fenouil, 10 gr. fleurs de camomille matricaria.

Est préparée en mettant une cuillère à soupe de ce mélange dans une tasse de 250 ml d’eau bouillante. Vous éteindre et laisser infuser 10 minutes. Filtrer et boire avant d’aller dormir, même à chaud ou à froid. Si le goût vous le souhaitez, vous pouvez dolcificarla avec du miel de la fleurs d’oranger. Vous pouvez également préparer un litre de conserver au froid dans le réfrigérateur et de boire pendant la journée pour se relaxer dans la soirée.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *