Trois aliments qui sont bons pour la santé

finocchiAujourd’hui, nous parlons de la puissance et, en particulier, des trois aliments qui ne peuvent pas manquer dans le panier de nos dépenses ce mois-ci. Tout d’abord, le fenouil, qui sont des légumes qui sont très utiles à la fois d’un point culinaire de vue, tant du point de vue de la médecine à base de plantes, car leurs graines sont connues pour leurs vertus diurétiques et carminatives, c’est parce qu’ils éliminent et à absorber les gaz intestinaux.

Puis nous nous dirigeons vers le mapo: ce fruit est un agrume fruit hybride de la mandarine et le pamplemousse comme tous les agrumes, le mapo a une bonne teneur en vitamine C, autour de 40 mg par 100 grammes de produit.

Enfin, les lentilles, qui sont une excellente source de minéraux, notamment en fer, présents principalement dans la version sèche. Afin de mieux assimiler le fer contenu, vous devez l’associer avec des aliments riches en vitamine C, et évitez de boire du thé, qui diminue l’absorption.

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